Doktor Jadwiga Górnicka radzi, jak wzmocnić naszą odporność i jak się zahartować, aby żadna choroba nie była nam straszna.

Autorka poleca też naturalne sposoby na przeciwdziałanie zmęczeniu i wyczerpaniu organizmu.

Podpowiada również, jak zadbać o dobry nastrój i nie dać się stresowi.

W książce między innymi:

proste metody hartowania organizmu

ćwiczenia wzmacniające odporność

wykaz badań profilaktycznych

techniki i ćwiczenia relaksacyjne.

Opis: Od Wydawcy.