Wybór tekstów Ojców Kościoła jest poświęcony znaczeniu postu w życiu chrześcijańskim.

Wśród autorów pism są między innymi: Św. Bazyli Wielki, Św. Augustyn, Św.Piotr Chryzolog, Tertulian.

Większość tekstów została po raz pierwszy przetłumaczona na język polski. Wyboru i opracowania dokonał wybitny patrolog o. prof. Leon Nieścior OMI.

W obszernym wstępie wprowadza czytelnika w historię i teologię postu w Kościele.

W jaki sposób i w jakie dni pościli pierwsi chrześcijanie?

Jak wyglądała dieta Ojców Pustyni?

Jaki jest duchowy wymiar postu? Ten, który pości, powinien być wstrzemięźliwy pod każdym względem, a przede wszystkim powinien powściągać język.

Nie samo tylko powstrzymywanie się od pokarmów nazywa się postem, ale podczas postu powinieneś wystrzegać się mściwości,

Popędliwości, gniewu, zazdrości, kłótni, walki, kłamstwa, zawiści,obmowy.

Korzystniejsze jest dla ciebie jedzenie mięsa i picie wina od podgryzania ludzi językiem.

Ten, kto pości, powinien przede wszystkim powstrzymywać język od paplania, podstępów, potwarzy, wyśmiewania i kpin.

Inaczej lepiej, żeby nie pościł, bo drwi z samego siebie. Pseudo-Euzebiusz z Aleksandrii.

Opis pochodzi od Wydawcy.